Cette sélection s'adresse à tous ceux qui souhaitent trouver dans les livres des conseils pratiques afin de développer une relation harmonieuse à leur corps. Il ne s'agit pas uniquement de relaxation, mais d'un approdondissement progressif du vécu corporel, en relation avec le vécu émotionnel et psychologique en général.

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Découverte et initiation
   Initiation et approfondissement
     Approfondissement

Respiration Anatomie - geste respiratoire Blandine Calais-Germain Editions DésIris Un livre fondamental pour comprendre l'anatomie de la respiration et le fonctionnement du diaphragme. On y apprend qu'il n'existe pas de "bonne" manière de respirer, et on y découvre de nombreux exercices à pratiquer. Magnifiques illustrations de Blandine Calais-Germain. Niveau :	L'art de voir Aldous Huxley Psychologie Payot Aldous Huxley présente la célèbre méthode de rééducation visuelle du Dr Bates, qui s'appuie sur la psychologie. Huxley avait une grande déficience visuelle. Il découvre cette méthode à l'âge 45 ans et en un mois il peut lire sans lunettes. Par gratitude envers Bates, il a écrit ce livre où il détaille de nombreux exercices. Niveau :
La sophrologie facile Dr Yves Davrou Marabout Un livre de poche complet qui présente une série d'exercices simples pour nous mener vers la détente physique et psychique. Niveau :	Le stress comment l'apprivoiser Dr Lionel Coudron J'ai lu Un livre de poche très complet pour comprendre le stress et découvrir les méthodes et conseils de vie pour faire face aux tensions de la vie quotidienne. Niveau :
La relaxation tibétaine Massages et postures Kum Nye Tarthang Tulku Le Courrier du Livre Très beau livre illustré de photographies, pour découvrir plus de 70 exercices faciles basés sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Niveau :	J'apprends le yoga André Van Lysebeth J'ai Lu Un livre essentiel pour découvrir le yoga à travers A. Van Lysebeth, pionnier du yoga en Occident. Description des postures, conseils techniques et pratiques. Niveau :
Eutonie et relaxation Gunna Brieghel-Müller Delachaux et Niestlé Cet ouvrage nous fait découvrir l'Eutonie mise au point par Gerda Alexander, à travers un ensemble complet d'exercices pratiques. Niveau :	Le corps a ses raisons Auto-guérison et anti-gymnastique Thérèse Bertherat Point Seuil Thérèse Bertherat propose une anti-gymnastique, c'est à dire des mouvements par lesquels on retrouve un corps harmonieux. Niveau :
La voix énergie Instrument de nos émotions Jacques Bonhomme Editions Dangles Cet ouvrage complet sur la voix énergie propose aussi une quarantaine d'exercices à pratiquer pour retrouver sa voix et se retrouver. Niveau :	La spiritualité du corps Pratique de la bioénergie Dr Alexander Lowen Editions Dangles Présentation d'exercices qui permettent d'éliminer des tensions et rétablir la libre circulation d'énergie. Niveau :
La gymnastique holistique De l'éducation du corps à l'équilibre de l'esprit Dr Ehrenfried Aubier Présentation de la Gymnastique holistique, méthode pédagogique, préventive et thérapeutique, qui s'adresse à tous quel que soit l'âge ou la condition physique. Niveau :	Pranayama La dynamique du souffle André Van Lysebeth Flammarion Ouvrage complet sur la respiration et sur la pratique du pranayama. Niveau :
ABC de la relaxation Jacques Choque Editions Jacques Grancher Un livre qui propose plus de 50 exercices simples et efficaces à pratiquer au quotidien. Niveau :	Mini Yoga énergie Peter Falloon-Goodhew Marabout Illustré de très belles photos en couleur, ce petit livre carré propose des postures de yatha yoga et des enchaînements à pratiquer selon nos besoins du moment. Niveau :